- Cim moze byt sposobena nechut, zla nalada a depresia na konci vikendu?
- Je to bezny stav alebo by sa nejakym sposobom mal riesit?
- Ak, ano, co v takejto situacii robit?
- Zmenit zamestnanie? Alebo to moze mat povod aj hlbsie v psychike?
- Stretavate sa s takouto nechutou u svojich pacientov? Riesia podobne pripady psychlogovia?
Nedeľná depresia je skutočne častý fenomén a nesúvisí len s tým, že sa blíži pracovný pondelok. Postihuje aj ľudí, ktorí sú v svojej práci spokojní. Čiastočne v tom má prsty radostné očakávanie víkendu, lenže vo víre piatkového večera už v kúte sedí namosúrená nedeľa. Piatok sľúbi voľnosť,slobodu a nedeľa ukazuje zrkadlo očakávaného otroctva, stáva sa prázdnou, lebo je už v područí ilúzie ďalších pondelkov. Pričom skutočný pondelok nie je ani zďaleka taký zachmúrený ako nedeľa. No v skutočnosti je to len jemný odraz celkovej nespokojnosti a hlbší zmysel má v strate alebo nenájdení životného zmyslu. Nedeľa len ukazuje rýchlo sa opakujúci kolobeh života, ktorý je ohraničený. V takom prípade treba „spojazdniť! Aj nedeľu, dať jej aktívny alebo meditačný zmysel. Zároveň si určiť priority svojho života. Splnohodnotiť si aj pracovné dni. Začať žiť každým okamihom. Pokiaľ je nedeľná depresia o nevhodnom zamestnaní, tak tam si zvážiť svoje možnosti, svoje túžby a ciele v tejto oblasti a zosumarizovať, čo by z toho bolo možné a za akých podmienok splniť. Potom už stačí jediné, rozhodnúť sa pre ten prvý najnáročnejší i keď malý krok.