Ten, kto prežíva pri rozhovore s druhými ľuďmi napätie vie, že by hovoril a reagoval úplne ináč, ale nevie, prečo to niekde viazne. Niekto si svoje vážne problémy vyriešil v individuálnej psychoterapii, ale v spoločnosti sa stále cíti stratený, nesmelý alebo nepochopený. Problémy môžu byť naozaj pestré.Opakované zlyhávanie vo vzťahu. Sťažená adaptácia v práci.
Smútok, stres, chaotický denný režim, hnev a strach, to všetko dočasne vyrieši dobré jedlo alebo aspoň maškrta. Nachvíľu uvoľní napätie. Prídu pocity viny a nasleduje depresia a to najmä pri pohľade do zrkadla. Možno hnev zajedáte čipsami, nedostatok lásky dopĺňate rôznymi druhmi koláčov, krémov a šľahačkou. Možno toto nie je o vás, len neviete presne určiť, kde sú hranice vášho tela bez ohľadu nato koľko vážite.
Skupinový nácvik asertívneho správania pre tých, ktorí sa často nechávajú zmanipulovať k tomu, čo vlastne nechceli, či už v rodine alebo v obchode, na úradoch alebo v práci.
